#칼로리 (2 Posts)
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초당옥수수 보관·찌는 방법·칼로리…지금이 제철입니다 여름 대표 간식 초당옥수수, 맛과 영양을 유지하기 위한 보관 방법과 조리법 알아보자. 냉장고에 신속히 보관하고 랩으로 포장하거나 냉동 보관하는 것이 좋다. 찜기를 사용해 삶거나 그릴에 구워도 좋다. 칼로리는 높지 않고 비타민과 섬유질이 풍부하다. 건강 -
헬스장 회원권 끊어놓고 일주일에 한 번도 가기 힘든 직장인 보세요 직장인들을 위한 자투리 운동법은 하루에 2~3번 일어서기, 계단 오르기, 팔굽혀펴기 등이다. 자투리 운동은 운동량이 적더라도 일정 기간 지속하면 효과를 볼 수 있으며, 생활 습관으로 굳어져 체중을 유지하거나 감량하는 데 도움이 된다.
